(资料图片仅供参考)
解答：
1、少吃甜食：太甜的食物会帮助牙菌斑的生长，同时会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质，产生蛀牙，让我们苦不堪言。
2、如果真的吃甜食，一定要用矿泉水或开水漱口，保持口腔清新。
3、多喝健康的白开水：健康的白开水营养丰富，牙齿也是骨骼的一部分。营养丰富的白开水会增强钙的吸收，让牙齿更坚硬。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 苦不堪言
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